Meine Angebote

Ursula Dolfi

TRE / Neurogenes Zittern und Muster verstehen und verändern

 

Durchgeführt durch Ursula Dolfi, www.naturheilpraxis-dolfi.ch


Workshop-Reihe „Die Göttin in dir“

In jeder Frau steckt eine kraftvolle Göttin.  

Möchtest du tiefer in deine Weiblichkeit eintauchen und beschränkende Muster verändern? Dein Leben in Verbindung mit deiner eigenen Ur-Kraft erfahren?

In einem 3teiligen Workshop begleiten wir dich in diesem Prozess. Mit unterschiedlichen Übungen, energetischer Arbeit sowie im Austausch in der Gruppe begibst du dich auf deinen persönlichen Göttinnen-Weg.

 

Workshop 1:    Entdecke die Göttin in dir

 Samstag, 24. Oktober 2026 oder Sonntag, 28. Februar 2027

 

Workshop 2:    Erlebe die Göttin in dir

                            Sonntag, 22. November 2026 oder Sonntag, 21. März 2027

 

Workshop 3:    Ehre die Göttin in dir

 Samstag, 30. Januar 2027 oder Sonntag, 18. April 2027

 

Zeit: 9:30 Uhr (1. Tag 9:00 Uhr) bis 16:30 Uhr mit ca. 45 Min. Mittagspause.

Kosten: Chf 250.- pro Tag, zahlbar bei Anmeldung via TWINT (nur Gabriella) oder in bar.

Anmeldung: An Ursula oder Gabriella. Die Teilnehmerinnenzahl ist begrenzt.

Ort: Gemeinschaftszentrum Leuchtturm, Pilgerstrasse 1, 5405 Baden-Dättwil, www.leuchtturm-daettwil.ch

Wir sind Gabriella und Ursula, eidg. dipl. Naturheilpraktikerinnen TEN, seit vielen Jahren zu­sammen in einer Praxis-Gemeinschaft in Dättwil. Ursula ist auf psychosomatische Beschwer­den, psychologische Begleitung und Trauma-Therapie spezialisiert. Sie führt regelmässig TRE Kurse durch (Tension and Trauma Releasing Exercices). Gabriella’s Schwerpunkte sind Schmerztherapie und ihre psychischen Auswirkungen sowie spirituelle Energiearbeit. Regel­mässige Meditationskreise und spirituelle Jahres-Seminare sind ihre Herzensprojekte.

TRE - Stress, Spannung und Trauma lösen mit neurogenem Zittern

In der Natur gehören Stresssituationen zum täglichen Leben. Unser Nervensystem ist dafür ausgelegt, diese unbeschadet überstehen zu können und danach wieder in einen entspannten Zustand zurückzukehren.

 

Manchmal gelingt uns die Regulation nicht mehr und wir bleiben in der Anspannung stecken. Dafür gibt es in unserer modernen Welt viele Gründe. Die Folgen können vielfältig sein: Muskuläre Verspannungen, Bluthochdruck, Verdauungsbeschwerden, Schlafstörungen, Ängste und vieles mehr. 

 

Ein wichtiger Teil der natürlichen Selbstregulation ist das neurogene Zittern. Mit TRE (Tension and Trauma Releasing Exercises), durch eine Abfolge von 7 Übungen, lernen wir den natürlichen Zugang zum neurogenen Zittern wiederzuentdecken. So können Spannungen abgebaut und das innere Gleichgewicht wiedergefunden werden. 

 

Nächste Daten Einführungskurse:

Jeder Termin ist ein separater Einführungskurs.

 

Samstag, 10.00 bis 16.00 Uhr:
15.8.26 / 12.9.26 / 31.10.26 / 21.11.26 / 19.12.26

 

 

Mehr Infos zu Stress, Trauma, TRE.

 

Kursflyer zum herunterladen Einführung / Kursflyer zum herunterladen Vertiefung

 

 

Eigene Muster verstehen und verändern



Manche Themen begegnen uns immer wieder in verschiedenen Variationen, manche unserer Reaktionen verstehen wir selbst nicht und wir fragen uns, warum das so ist. Oder wir verstehen vieles, und doch fallen wir immer wieder in die gleichen Gefühle und Muster, weil diese in unserem Nervensystem tief eingeprägt sind.

 

In Kleingruppen gehen wir gemeinsam der eigenen Familiengeschichte und deren Botschaften auf die Spur, erlernen Übungen, wie wir Verletzungen heilen und Fehlendes nachnähren können. Wir setzen uns mit unseren Glaubenssätzen auseinander und unseren Ressourcen und Werten und identifizieren unsere disfunktionalen Verhaltensweisen und erlernen neue Strategien.

Es geht dabei nicht nur um das Verstehen der Zusammenhänge und unserer inneren Anteile. Wir arbeiten auch viel über den Körper, üben den Zugang zu unseren Körperempfindungen, prägen neue "Geschichten" und Gefühle. So können wir unsere Bedürfnisse spüren und ernst nehmen und dabei unser Umfeld respektieren. Wir fühlen uns authentisch und in Frieden mit uns selbst und unserer Umwelt. 

 

In der Gruppe unterstützen wir uns gegenseitig in diesem Prozess. Auf Wunsch können auch separat Einzelsettings ergänzt werden, bei denen ich dich individuell begleite. 

 

Sobald sich jeweils zwei, drei Interessierte melden, suchen wir individuell Termine. Gedacht sind ca. 6 x 4 Std. innerhalb von 6 bis 12 Monaten. Je nach Bedürfnis kann dies angepasst werden.


Leuchtturm-Treff


Gemeinsam mit Gabriella Benz organisieren wir jeweils am 1. Freitag im Monat (mit Ausnahmen, siehe Kalender) den unverbindlichen und kostenlosen Leuchtturm-Treff von 18.30 bis 21.00 Uhr: Menschen in lockerer Atmosphäre kennenlernen, zusammensitzen, lachen, knabbern und geniessen, bekannte und neue Gesichter sehen, sich austauschen, neue Ideen und Projekte entwickeln, den Raum kennenlernen… Jede:r ist im Leuchtturm willkommen. 1x im Quartal mit Mantra-Singen.